In der fruktosearmen Küche muss man oft mal umdenken und nach Alternativen suchen, aber das lohnt sich – denn die fruktosearmen Rezepte sind nicht nur gut verträglich sondern auch megalecker!
Oft muss man auch gar nicht auf industriell gefertigten Alternativprodukte zurückgreifen, denn es gibt so viele fruktosearme Lebensmittel!
Frühstücks-Quesadilla mit Ei & Avocado
Rührei mit Brot ist zu langweilig für den richtigen Start in den Tag? Versuch’s mal mit einer Frühstücks-Quesadilla!
Schnelle Himbeer Tarte mit Dinkel-Mürbteig
Zarte Himbeercreme mit fruchtigem Himbeerspiegel – gekühlt ein wahrer Klassiker und schnell in der Zubereitung!
Schweinemedaillons mit Frischkäsesauce
Schneller geht es kaum! In 10 Minuten zarte Schweinemedaillons mit leichter Sauce zaubern.
Spaghetti mit Frischkäse-Spinat Sauce und Feta
Pasta geht immer. Yes. Und Spaghetti muss man auch nicht immer mit Tomatensauce genießen. Wie wär’s mal mit einer Frischkäse-Spinat Sauce aufgepeppt mit etwas Feta?
Tiroler Gröstl mit Wild-Käsekrainer, Bratl & Knödel
Tiroler Gröstl ist ja schon ein klasse Gericht, mit etwas exotischer Reste-Verwertung wird es aber noch mal ein bisschen interessanter!
Pasta mit getrockneten Tomaten in cremiger Sahnesauce
Pasta al’ dente mit cremiger Sahnesauce und als ultimativen Geschmack darin getrocknete Tomaten und ein Häufchen rotes Pesto. Champignons, Knoblauchöl oder Schalotten runden den Geschmack nach Belieben noch ab.